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독서

세도나 메서드: 3주차-정신적 성장은 어떻게 이루어지는가? 3주 차 기록(2024.1.15~1.21.) 안녕하세요. 세도나 메서드 수행 3주 차를 마무리합니다. 이번주는 책도 많이 읽지 못했고, 번뇌, 고통, 고민 속에 생활했던 것 같아요. 나름의 깨달음이 있다면, 결국 '나' 자신에 집중해야겠다는 생각, 그리고 고요함으로 들어가는 것이 어렵다는 것이었습니다. 3주 차의 기록을 책을 읽으면서 마무리 지어보겠습니다. 당신은 무엇을 원하는가? 물질적인 것(새 차, 경제적 안정), 완전한 인간관계, 고통에서 벗어나는 것 등등. 갈망하는 것을 부정하지 말고, 존중하고 그것을 이루라. 자유의 참 의미를 깨달아야 한다. 자유는 우리를 위해 어디에 있는 것이 아니라, 우리로부터 나오는 것이다. 욕망(갈망)을 최선을 다해 성취할 수 있도록 자신에게 허락하라. 성취해 봐라. (.. 더보기
영성(spirituality)은 무엇일까 아마 나는 영적인 존재를 '알고' 싶은가 보다. 그래! 안다는 것은 좋은 것이다. 뭔가 있어보이지 않는가! 깨달음, 영적 성숙, 신의 존재 같은 말들은 나를 특별하게 해주는 것 같다. 그래서 더욱 보이지 않는 신기루(?)에 집착하는것 같다. 1. 고결해지려고 하는 노력들. 명상. 금욕. 금식. 절제된 삶. 금식 36시간을 하고 마음챙김을 하고 유튜브 시청을 그만두고 커뮤니티도 그만하였다. 2. 나를 상처주는 사람을 생각하며 험담을 하고, 어지러운 환경을 불평하고 포스팅하는 것에 대한 어려움, 좌절감에서 오는 실패감을 느끼고 밀려오는 허무감에 다시 제자리로 돌아오는 것 같았다. 분노감도 높아졌다. 머리로는 계속 '아냐, 이건 아니야.'라고 하면서 애써 부인하고 있다. 그렇게 다시 유튜브를 키고, 인터넷 커.. 더보기
세도나 메서드: 2주차-문제는 무엇인가? 그것을 어떻게 얻는가? 2주 차 기록(2024.1.8~1.14.) 안녕하세요! 세도나 메서드 2주 차 수행을 마무리합니다. 매일매일 기록하고자 했는데, 이번주는 후반에 살짝 게을러졌네요! 앞으로도 꾸준히 마음을 다듬고 수행을 해보도록 하겠습니다. 이번주는 '문제'에 대해서 생각하고, 어떻게 대처해야 하는 훈련을 했습니다. 내용을 정리해 보겠습니다. 당신의 내면을 보라! 문제가 없는 세상을 원하는가. 아마도 본인은 느끼지 못하겠지만 거기에는 어떠한 문제도 없다. 스스로를 제한된 몸과 마음으로 생각하는 한, 인생의 문제는 계속 발생하고, 문젯거리가 없다면 우리가 필요 없을 것이라고 두려워한다. 우리는 '몸-마음-에고의 한계 속에서 문제를 풀려고 정당화하고 그런 한계 속에서 문제들을 '덜' 만들어낸다. 어떤 면에서는 맞는 것이기도 .. 더보기
나는 완전한 존재이다 안녕하세요! 오늘도 2주 차 수행을 시작합니다. 밤 근무를 마치고 지금은 고요한 시간이네요. 예전에는 몰랐던, 고요한 나만의 시간을 갖는 것이 참으로 행복하다는 생각을 합니다. 나는 완전한 존재이다 그저 '나'라는 것을 인식하는 것, '존재성' 그 자체겠지요. 내면을 들여다볼 때, 모든 것들의 존재성임을 보게 될 것입니다. 존재성은 신입니다. 존재성은 깨어있음이고 의식입니다. 나중에 당신은 깨어있음과 의식, 그것들이 동일한 것임을 알게 될 것입니다. 그러면 거기에 어떤 문제도 없을 것입니다. '문제'를 없애버려야 할까? 이것은 에고가 주는 환상이며, 우리는 몸과 마음에 속해있다고 하게 됩니다. 문제, 할 수 없다, 한계, 부정적 생각과 느낌 등을 지워 버려야 합니다. 깨달음의 길에 다가갈수록 무집착, 무.. 더보기
기도는 어떻게 해야할까? 안녕하세요! 좋은 아침이에요. 매일 아침을 루틴으로 만들어 글을 써보려고 합니다. 오늘도 세도나 메서드 2주 차 마음여정을 떠나보도록 하겠습니다. 기도는 어떻게 해야 할까 우리는 기도합니다. 그러나 우리는 우리가 원하는 대로 일어나길 기도합니다. 사실 기도는, 우리는 항복을 통해 나 자신을 놓아버리고 신이 임하도록 해야 합니다. 상황이 극에 달했을 때를 생각해 보세요. "오 이런, 내가 할 수 있는 것은 아무것도 없어." 그때가 바로 신이 임하는 때입니다. 나를 내려놓고, 어떤 것도 할 수 없다고 느끼는 그 순간. 이 논점을 기억해야 합니다. 의식적으로 사용해야 할 것입니다. 확신과 믿음 중에 더 강한 것이 확신입니다. 우리가 무언가 하려고 할 때 문제투성이가 됩니다. 다만 '놓아버리고 신이 임하도록'하.. 더보기
우리는 지금 어떤 단계에 속해 있는가 안녕하세요? 오늘도 나를 찾아가는 여정에 함께해서 매우 기쁩니다. 2주 차 수행을 계속해보겠습니다. 레스터 레븐스는 5가지의 단계에 대해서 이야기하고 있습니다. 잠깐 정리해 보겠습니다. 1단계: 육체적이고 동물적 욕망을 쫒으며 살아가던 상태. 냉담 단계. 2단계: 진화되고 문화적인 것들을 즐기는 단계. 과학, 문화가 발전하는 세상. 냉담-행동 단계. 3단계: 정신적 세상. 모두가 연결되어 있다는 것을 아는 상태. 싸우기를 멈추는 상태. 파괴적 행동과 건설적 행동이 있다는 것을 알게 되는 행동 단계. 4단계: 신 속에서 자신의 완전한 존재성을 지각하고, 자신과 모든 사람들의 존재성이 바로 신임을 아는 단계. '아 우리는 모두 신이구나.'라는 것을 인식하는 것. 비행동, 곧 존재성의 단계. 그저 존재하는 것.. 더보기
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