독서 썸네일형 리스트형 문제(problems)에 대해 생각해보기 안녕하세요! 세도나 메서드 2주 차예요. 2주 차에서는 문제를 의식하고, 어떻게 정의하고 해결하는지 방법을 알려주고 수행하는 기간이에요. 남은 한 주 동안 열심히 달려보겠습니다! 문제란 무엇인가? 우리는 누구라 말할 것 없이 매우 심각하고 복잡하고 어려운 문제에 직면해 있다. 혹은 문제가 점점 심화되거나 풀리지 않은 문제가 계속 당면한다는 느낌을 받는다. 이러한 양상은 마치 우리가 퇴보하는 것처럼 보이지만 사실은 그렇지 않다. 우리가 우리 자신을 외향적으로 더 잘 표현할 수 있는 단계까지 향상되었기 때문이다. 외관상으로 보면, 우리는 세상에 대해서 그리고 자신에 대해 파괴적인 성향이 되는 것 같다. 상황은 더 나빠지고, 더 많은 문제를 가진 것처럼 보인다. 사실은 나아가고 있는 것이다. 문제를 무의식 속.. 더보기 세도나 메서드: 1주차-궁극의 목표는 무엇인가? 그것을 어떻게 얻는가? 1주 차 기록(2024.1.1~1.7.) 세도나 메서드의 1주 차를 마무리합니다. '벌써'라는 말이 와닿네요. 뜬구름 잡듯이 방향성은 알겠는데, 실천이 어렵다는 것을 알 것 같습니다. 나름의 효과라면, 글로 기록을 남기니 매일 질문하고 답을 찾으려 노력했던 것 같아요. 모쪼록 7주 차 마무리까지 꾸준히 실천하면 좋겠습니다! 궁극의 목표 - 마음 너머에 있는 진자아(참 나)를 찾는데 집중하는 것. - 마음을 흘려보내기 위해 하나의 마음이 일어나면 그 마음 위에 넘어서는 '관찰'하는 나를 발견하라. - 당신은 알고 있는 것을 안다. 그러고 나면 비로소 당신은 모든 것을 아는, 전지의 영역에서 직관적으로 행동한다. - 가장 높은 상태는 존재함이다. - 존재함은 그저 있을 뿐(just be)이다. - 우리의 무.. 더보기 마음을 고요히 해야 '나는 누구인가?'를 알게된다 안녕하세요? 세도나 메서드 1주차를 계속 공부하려 합니다. 오늘 공부는 '나는 누구인가'라는 질문의 답입니다. '나는 누구인가'는 모든 사람이 답해야하는 궁극의 질문입니다. 이 질문 '나는 누구인가'에 대한 답을 붙들고 늘어질 수 있는 사람은 매우 적습니다. 우리는 무의식적 생각과 느낌에 사로잡혀 그것들을 놓아버릴 수 없습니다. 우리는 방법과 도움들이 필요합니다. 마음을 고요히 하기 위한 행동들 1. 요가: 각각의 요가는 다른 모든 길을 포함하고, 각자가 강조하는 길의 방향이 있음. - 즈냐냐 요가: 지성과 지혜의 길 - 박티 요가: 신을 향한 헌신의 길 - 까르마 요가: 인류에 공헌하는 길 - 어떤 길이든 마음의 고요함으로 인도해줌. 원래 우리 자신이었던 그 무한한 존재로. 2. 생각을 일으키는 느낌을.. 더보기 궁극의 목표는 무엇일까? 안녕하세요? 오늘도 세도나 메서드를 실천해보려고 합니다. 벌써 첫째 주의 마지막을 향해 가고 있습니다. 매일매일 기록하고 내용을 정리하려고 했는데 마음처럼 쉽지만은 않네요. 책의 내용을 정리하며 공부를 시작해 보겠습니다. 궁극의 목표: - 슬픔이 없는 영원한 행복을 얻는 것. - 왜? 흔들림 없는 행복이 우리의 근본의 마음이기 때문. - 무엇이 흔들림 없는 행복일까? - 그것은 완전하고 총체적인 자유. 무엇이든 할 수 있고, 하지 않을 수도 있고, 한계가 없는 자연스러운 상태. 그렇다면 왜 우리는 이 슬픔 없는 지속적인 행복을 주는 자유를 얻지 못하는 것일까? - 우리가 무한한 존재라는 인식을 벗었기 때문. - '나는 개인이 아닌 전체로써 존재한다'라는 믿음을 가져야 한다. - 우리가 전체가 아니게 만들.. 더보기 세도나 메서드: 마음이 평안해지는 7주간의 여행 안녕하세요? 예전에 감명 깊게 읽었던 "세도나 마음혁명(Sedona Method)"를 다시 읽게 되었습니다. 처음 읽었을 때 저자는 반드시 두 번, 세 번 읽으라고 했었는데, 한동안 책장에 갇혀있다가 다시 나오게 되었네요. 영적인 스승 또는 이끌림이 저를 다시 불러주어서 정말 감사한 마음으로 독서를 시작했습니다. 이번에는 책의 목차에 따라 7주간 주어지는 미션을 수행해 보려고 합니다. 총 7주, 49일 동안 수행하면서 크게 변화된 나의 모습을 기대해 봅니다. 첫째 주: 궁극의 목표는 무엇인가? 그것을 어떻게 얻는가? 둘째 주: 문제는 무엇인가? 해결책은 어떻게 찾는가? 셋째 주: 정신적 성장은 어떻게 이루어지는가? 넷째 주: 행복은 어디에 있는가? 다섯째 주: 사랑이 주는 무한한 즐거움. 여섯째 주: 깨.. 더보기 책 소개: 루이스 헤이 "명상록" 내면의 평화와 지혜를 위한 루이스 헤이 확언 필사집 우리는 삶 속에서 '나'에 대해 끝없이 고민하고 질문한다. 그리고 항상 답을 외부에서 찾으려 노력한다. 하지만 루이스 헤이는 단호히 말한다. 그렇게 찾고 찾았던 모든 질문에 대한 답은 우리의 내면에 다 들어있노라고. 중요한 것은 나의 잠재력과 내면의 지혜를 강하게 믿고 확신하는 것이다. 루이스 헤이의 긍정 확언을 따라 읽고 쓰며 내 속의 무한한 지혜의 근원으로 들어가 보자. 매일 아침, 일어나자마자 책을 아무 데나 펼쳐서 눈이 가는 부분을 읽고 써보자. 자기 전에, 이 속의 긍정확언들을 읽고 행복한 기분으로 하루를 마무리해 보자. 기억하라. 삶의 광대한 무한함 속에서 모든 것은 완벽하고, 온전하고, 완전하다. 그리고 여러분도 그러하다. -루이스 헤이- .. 더보기 이전 1 2 3 다음
